Pillole di Brix2017-11-29T15:57:36+01:00

Blog Pillole di Brix

La Vitamina D per gli sportivi

La vitamina D, una vitamina liposolubile, fu scoperta nell’olio di fegato di merluzzo e classificata essenziale, quindi vitamina. Oggigiorno è considerata un ormone, gli inglesi la chiamano Hormon D per i suoi effetti ed i suoi meccanismi di regolazione genetica che coinvolgono oltre 900 geni.

by |Febbraio 1st, 2023|

Elementi per il successo agonistico

Questa volta ci addentreremo nella psicologia-cognitiva applicata allo sport, per comprendere quali sono i fattori sui quali dobbiamo lavorare e che possano migliorare la propria crescita e le proprie performance ai fini del risultato.

by |Febbraio 2nd, 2019|

Metabolismi energetici

Qual’ è il modo migliore per essere sempre in forma fisica? Quali sono le risorse energetiche del nostro organismo? Ci rivolgiamo agli sportivi ed in particolare ai tennisti del nostro circolo coinvolti in un’intensa attività che ci impegna tutto l’anno, dal tennis al Padel passando per la palestra aerobica e quella heavy.

by |Marzo 2nd, 2018|

Energy Drink per lo sport, si o no?

Tempo fa nello spogliatoio maschile del circolo, piacevole luogo di culto per il socio del tennis, si raccontavano le gesta eroiche prodotte sul campo dal tennista X grazie ai benefici ricevuti da una bevanda energetica. Ho cominciato a far caso a questo fenomeno e devo dire che é abbastanza diffuso.

by |Febbraio 2nd, 2018|

La Spina Calcaneare

Uno dei tormenti del tennista e dello sportivo in genere é dato dalla Spina calcaneare. Una crescita ossea anomala di alcuni millimetri  nella zona del tallone a forma di sperone.

by |Novembre 1st, 2017|

Altro che secondo cervello

Noi sportivi vorremmo sempre che il nostro fisico risponda al massimo alle nostre sollecitazioni atletiche e psichiche. Ci adoperiamo per essere in forma o comunque per avere delle prestazioni al top per portare il "risultato a casa".

by |Ottobre 27th, 2017|
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